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Pamella Mel, evoluindo…..

Evoluindo muito.

Treino de apnéia

Esse da bike embaixo da piscina eu nunca tinha visto.

Interessante…

Mais Garret Mac Namara

Quem nunca ouviu falar de um treino carregando pedras no fundo do mar?

Pois ai está ele de novo, Garrett Mac Namara nos mostrando como se faz:

GetStokd – Underwater – http://www.garrettmcnamara. com

Aí vc entende porque o cara tem preparo de gigante…

o q fazemos na sexta…

é mais ou menos isso q fazemos na sexta, só q ao invés do banco, vamos pra praiaaaaa…

Rock Barrel???

Só pode ser um treino pra quando tomar um caldo…